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¿Sabes cómo protegerte del sol con seguridad?
20 Jun

¿Sabes cómo protegerte del sol con seguridad?

El verano ya está aquí, las deseadas vacaciones, a la vuelta de la esquina y da igual si playa o montaña, lo más importante a la hora de exponerse al sol es usar una protección solar adecuada.

El sol es fundamental para la vida y proporciona beneficios reales; sin embargo, la radiación UV tiene efectos dañinos en la salud de la piel. Para controlarlos y disfrutar mejor de los beneficios del sol, se hace necesario el uso de un buen fotoprotector.

Es fundamental que el fotoprotector cumpla con las normativas y recomendaciones solares.

  • La eficacia o categoría de protección solar debe figurar en el estuche y varia desde baja para los SPF de 6-8-10, media SPF 15-20-25, alta SPF 30-50 y muy alta SPF 50+
  • Garantía de protección frente a radiaciones UVA, que se indica mediante el logotipo UVA
  • El índice de protección frente a la radiación UVB debe estar comprendido entre 6 y 50+
  • Debe indicar de forma clara las instrucciones de empleo y la cantidad a aplicar para alcanzar la eficacia declarada del producto

DECÁLOGO PARA EXPONERTE AL SOL

  1. Aplica el protector solar antes de la exposición al sol y renueva frecuentemente su aplicación, sobretodo después del baño.
  2. Exponte de forma progresiva al sol, evitando la exposición en las horas centrales del día (de 12 a 16h)
  3. elige un nivel de protección adecuado para tu piel
  4. En niños menores de 3 años limitar la exposición al sol a los extremos horarios, es decir, a primera hora de la mañana o a última de la tarde y protégeles con un fotoprotector de alta protección. ¿Sabías que el el 50% del daño celular asociado a la radiación UV tiene lugar antes de  los 19 años?
  5. Recuerda usar la protección adecuada cuando realizas actividades al aire libre: al montar en bicicleta, al pasear, hacer ejercicio....
  6. Ten en cuenta los días nublados, la superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viente fresco...
  7. Protégete con sombrero y gafas de sol con cristales homologados que filtren los rayos UVA y UVB; a los niños, además con una camiseta seca y opaca.
  8. Sécate bien despúes de cada baño para evitar el "efecto lupa" de las gotas de agua.
  9. Bebe agua en abundancia y frecuentemente. El sol deshidrata nuestro organismo. vigila sobre todo a las personas mayores y a los niños.
  10. Si adviertes que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color, consulta a tu dermatólogo.

 

Recuerda también que hay medicamentos fotosensibilizantes; si tienes duda de alguno de ellos, pregúntanos o hazlo a tu farmacéutico de confianza.

En la farmacia disponemos de una amplia gama de marcas expertas en fotoprotección.

Visita nuestra farmacia física o nuestra farmacia online y descubre todo lo que podemos hacer por tu piel.

Fuentes: Eau-Thermale-Avene, Isdin y  La Roche Posay .

 

Visto 810 veces Modificado por última vez en Jueves, 03 Agosto 2017 07:40

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